SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • RED BULL w akcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na stronie producenta jest pewne skromne info na temat tego napoju. Po pierwsze, RB nie zawiera zadnych skladnikow pochodzenia zwierzecego. Taurina w RB jest produkowana syntetycznie wiec zaden byk tam nie sikal. Nastepnym skladnikiem jest kofeina w ilosci 80 mg, co rowna sie jednemu kubkowi kawy. Jesli ktos wypija 8 RB dziennie to musi byc [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-09 00:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko,tak robie..zasadniczo nie jestem poczatkującym i wiem o co chodzi w tym sporcie,ale w chwili słabości zdaża się ponarzekać jak każdemu... Son,bialeczko w gre nie wejdzie bo już z kasa nietęgo..Ostatnio brałem u Ciebie serwatke i ovo i od tego czasu nie ma białka.. Spoko,wale wode jak dziki..wale tez soczki coby wegle jakieś ciągle we krwi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2003-07-09 00:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wylewy do oczu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] "przećpane" oczy no po prostu - takie zmęczone ... ja mam tak po : słonecznym dniu , czytaniu (duzo) siedzeniu przed kompem trelewizorem jezdzie samochodem , jak mało spie i jestem dość bardzo zmęczony !! = stan zapalny + bakteryjki w takim razie kropelki BETADRIN (możesz też trochę popłakać - łzy to całkiem niezłe krople do oczu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-09 00:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w planie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Czy mógłby mi ktos rozpisac plan treningowy bo niewiem zabardzo jakie partie polaczyc ze sobą podczas treningu i ile dni w tygodniu trenowac jaką partie ?? Prosilbym tez o wasze zdanie na temat samych cwiczen które wykonuje :) A wiec wykonuje takie cwiczenia: Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Wyciskanie sztangi na ławce skosnej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2003-07-09 00:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co za dieta!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No nie mam się kogo poradzić - a jak czytam/bo to z takiego forum jest/ to babki tak wychwalają,że aż mam ochotę im uwierzyć.I że nie ma efektu jojo zapewniają ale "dieta" dla mnie jest mocno podejrzana więc proszę o komentarz!!!bo ja to się wogóle nie znam "DIETA LODOWA: Poniedziałek: Śniadanie:jajecznica z dowolnej ilości jaj ( może [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2003-07-09 00:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hormony

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a wiec DIJODOTYROZYNA powstaje poprzez jodowanie w pozycji 3 i 5 (jak twa nazwa wskazuje) potem w reakcji harringtona 2 czsteczki DJTyrozyny lacza sie w tyroksyne (tetra jodo ) . Tyroksyna jest polaczona z bialkiem tyreoglobulina. trijodotyronina tez sie z tym bialkiem laczy! pod wplywem enz proteolitycznych (odl bialko)i wtedy moze opuscic [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7488 Data: 2003-07-09 01:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedna partia dziennie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5564 Data: 2003-07-09 01:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DeeJaaVuu na GG trafiłeś do listy ignorowanych przez przypadek, jak połowa moich znajomych. Co to telefonu to jestem bardzo zdziwiony, ponieważ sam go używałem przez ostatnie pół roku i wszystko było OK!!! nic się nie działo! Używałem go głównie do smsów i nie miałem do niego żadnych zarzutów! Może spadł Ci na glebe??? i teraz wciskasz mi takie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2003-07-09 01:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wiecie o "kali-eskrima-silat"

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na Sumatrze kolebce Silatu działają do dziś 23 style. W założeniach systemowych indonezyjski Silat obok walki wręcz przywiązjue dużą wagę do posługiwania się taką bronią jak:miecz,pałka,kij,kris.Nauka posługiwania sie bronią jest ścisle powiązana z nauka walki wręcz,mozna ją kontynuowac bez zmiany techniki czy taktyki. Indonezyjska sztuka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6790 Data: 2003-07-09 01:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sumplementy dla poczatkujacych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm jak już sie na Therme Pro zdecydowałeś to wiesz co robisz Therme bierz 45 minut przed treningiem. Therma jest bardzo popularnym termogenikiem ,żeby ją stosować trzeba być w pełni zdrów(szczególnie serduszko)I do tego trzymać diete bo bez diety ciężko będzie!! Proponuje zwiększać dawka co tydzień czyli : 1 tydzień 1 kabs. i tu około 45 minut [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2003-07-09 01:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁY SPECJALNE

    Post
    Sztuki Walki

    Witam Wracając do Waszych tematów łączność bojowa JS : Rozwój techniki doprowadził do powstania urządzeń które wspomagają komunikacje jak i umożliwiają transfer danych ( np 8 bitowy obraz 480X240) Jeśli chodzi o zakłócenia wywołane warunkami klimatycznymi lub atmosferycznymi stosowane następujące typy zabezpieczeń prawidłowej transmisji; [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-09 01:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak długo można być na diecie redukcyjnej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg.mnie na diecie redukcyjnej powinno się być do osiągnięcia swojego celu.REALNEGO CELU.Pózniej w miarę możliwości należy podtrzymywać to co się osiągnęło jak się chce dobrze wygladać(dotyczy to oczywiście ludzi normalnych,a nie wyczynowców).Realny cel to taki,po którego osiągnięciu nie będziemy mysleć tylko o jedzeniu,albo odrazu zrobimy sobie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3393 Data: 2003-07-09 01:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGRUBIENIA-ICH KONIEC

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] gada z takim podpisem to do domu A co do statusów morze nie są zbędne ale powinny być inaczej nadawane i przezd modów!Tu podam przykłada Barana niby expert w suplach i jak to sie ma z porównaniem do Vlada który wie oj dużo!!!! i to jest expert!! i Jezcze raz apeluje POGRUBIĆ CZŁONKA MOJEJE 2 RODZINY MAFI Oraz Ziomala Miętasa!!! Bo to są [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2003-07-09 01:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jesli bede rzeźbil uda to...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jak moglbym je tak trenowac zeby przetrenowac (wrecz spalic) bo z tego co wiem jak sie spali miesnie to one zmniejszaja wielokrotnie swoje obwody pisalem juz o tym kiedys na forum ale musze cos z tym fantem robic ostatnio mam klopoty z kupowaniem spodni bo wszystkie ktore sa dobre w pasie maja sa za ciasne w udach i na odwrot (a zalezy mi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2003-07-09 01:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sumplementy dla poczatkujacych

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] teraz na kase rzeby izolat kupić. Ale Matrix jest bardzo dobrym białkiem Bv 120 i jest miszaniną paru rodzaji białek WPI (izolat),WPC(koncetrat) i peptyd serwatki . Ale jak mówiłem jedz tylko po przebudzeniu i po treningu . Na noc tuna, jajaka, lub kup sobie to białko jajeczne Ovolop 36zł za kg u Sonabtego lub Hossego I ogólnie dobry zakup [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2003-07-09 01:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT

    Post
    Trening w domu

    [...] - ze w wielu przypadkach zachodza takze wieksze niz podczas zwyklych aerobow spadki miesni (uda). Pozdrawiam ps. niestety zlapalem trojana i nie moge sie udzialc przez jakis czas bo mam klopoty z kompem Postaram sie jednak zagladac "standardowo" jak tylko uporam sie z tym wszystkim Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10523 Data: 2003-07-09 02:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] >łepku co to dostał czarny pas gdzies tam.Jak tak wygląda rzeczywistość w europie to co sie dziwić ludziom że chcą do Chin.Chyba logiczne że woleli by >pojechać w jakieś mityczne miejsce okryte sławą i tam ćwiczyć niż zostac tu i patrzec na tą parodię jaka się rozgrywa na ich oczach. Ależ ja się nie dziwię, że ludzie wierzą w mity. Ja [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9246 Data: 2003-07-09 02:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza dieta masowa

    Post
    Trening w domu

    jestem na silach aby sie podjac - ale musze odzyskac moje zrodla jak wiesz wszystko stracilem Pewno wiesz tez ze wiekszosc z tych zrodel to Lyle wiec sie zgadzam Dodam tylko ze szczegolnie pierwszy post m sie podoba jako ze ostatnio... tylko takie diety ukladam znajomym Wg mnie to najlepszy sposob na budowanie miesni Szczegolnie dla [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6444 Data: 2003-07-09 02:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase -experci do boju :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cyckami kuraka. Obserwuj efekty - jesli nie bedziesz tyl w ogole lub wolniej niz 1kg na tydzien to znaczy ze jesz za malo ww, jesli bedziesz tyl szybciej to masz za duzo ww, jak bedzie ci sie odkladac tluszczyk to tez musisz zmniejszyc ilosc ww lub zamienic produkty o wysokim i srednim IG na te o niskim. Ale na pierwszy rzut oka powinno byc ok. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2003-07-09 02:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1/2 drogi do masówki - FabioBB

    Post
    Galeria Zdjęć

    dokladnie - mnie tez interesuja dwuglowe, polsciegniste i polobloniaste swietne foty Fabio powiem szczerze ze tez nie lubie Tomazza sory stary ale ten typ kolesia najbardziej mnie wkurza (nie bierz do siebie ..albo bierz ) Cholera takie uda to podstawa Trza sie zabrac za nie zeby do przyszlego "sezonu" miec podobnie pozdrawiam! [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-09 03:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)